Olahraga Untuk Sehat

Vitamin dan mineral adalah zat utama bagi fungsi tubuh dan kesehatan. Berbagai jenis vitamin dan mineral seperti vitamin A, B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, cholin, inositol dan asam folat), C, D, E, Kalsium, Fluorida, Yodium, Besi, kalium natrium dan sebagainya.

Jumlah kebutuhan yang disarankan per hari atau RDA (Recommended Dietary Allowance) adalah jumlah vitamin dan mineral yang dibutuhkan setiap hari. Standar jumlah yang dibutuhkan tubuh dibuat oleh USA Academy of Sciences dan diperkirakan cukup untuk perkembangan anak dan pencegahan vitamin dan defisiensi mineral pada orang dewasa. Jumlah kebutuhan ini berbeda menurut umur dan jenis kelamin. Baca sisa entri ini »

Protein Diet adalah konsumsi makanan protein dengan menetapkan disesuaikan dengan kemampuan ginjal menyaring sisa metabolisme protein, sehingga sisanya tidak menumpuk di dalam darah, karena masa lalu mungkin beracun.

Rendah- protein diet perbedaan dengan diet makanan biasa adalah untuk mengkonsumsi protein kurang dari kebutuhan normal, lebih baik menggunakan protein yang berasal dari hewan seperti: susu, daging, ikan dan sebagainya. Batasi asupan garam bila ada edema dan tekanan darah tinggi. Baca sisa entri ini »

Energi minum adalah jenis minuman yang dimaksudkan untuk meningkatkan energi seseorang yang meminumnya. minuman energi digolongkan sebagai makanan atau minuman yang dapat suplemen tablet, tablet effervescent, atau cair. Ada minuman energi berkarbonasi dan ada juga yang tidak. Secara umum, minuman energi mengandung bahan-bahan alami produk pertanian juga termasuk di dalamnya adalah herbal.

KANDUNGAN ENERGI Minuman

Energi yang dihasilkan pada umumnya tidak berasal dari kalori yang terkandung dalam minuman melainkan berasal dari substansi di dalamnya. Komponen utama minuman energi adalah kafein, asam amino seperti taurin, inositol, L-karnitin; tumbuhan seperti ginseng; ganggang seperti spirulina atau chlorella mineral, royal jelly atau BeePollen; vitamin B kompleks, seperti kromium, dan aditif makanan seperti pewarna, pemanis yang diijinkan di bawah Undang-Undang. Baca sisa entri ini »

Selain untuk memelihara rambut, lidah buaya, juga dikenal manjur untuk mengobati beberapa penyakit. Di antara diabetes mellitus dan penyakit jantung.

lidah buaya merupakan salah satu tanaman obat aloevera bergizi untuk mengobati berbagai penyakit. Tanaman ini telah digunakan bangsa sekitar tahun 1875 SM Samaria.

Mesir Kuno sudah tahu sifat lidah buaya sebagai obat sekitar tahun 1500 SM. Berkat manfaat nya, masyarakat Mesir kuno menyebutnya sebagai tanaman keabadian.

Seorang pembuat obat tradisional yang bernama Dioscordes dari Yunani mengatakan bahwa lidah buaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Sebagai contoh ulkus, kulit memar, pecah-pecah, lecet rambut rontok, wasir, dan sakit tenggorokan. Baca sisa entri ini »

Berarti "persatuan", yang berarti "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Tuhan". Yoga adalah salah satu dari enam program dalam filsafat Hindu, yang berfokus pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indra kita dan tubuh secara keseluruhan. Global masyarakat umumnya akrab dengan Yoga sebagai kegiatan utama pelatihan asana (postur) dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, oleh tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun

Orang-orang yang melakukan yoga disebut yogi, yogin bagi para praktisi untuk pria dan wanita yogini praktisi.
Sastra Hindu yang memuat ajaran Yoga, termasuk Upaishad, Bhagavad Gita, Yogasutra, Hatta Yoga serta beberapa sastra lainnya.
Klasifikasi ajaran-ajaran yang terkandung dalam Bhagavad Gita Yoga, termasuk Karma Yoga / Marga Jnana Yoga / Marga, Bhakti Yoga / Marga, Raja Yoga / Marga. Baca sisa entri ini »