الرياضة للصحة

الفيتامينات والمعادن هي الجوهر الرئيسي لوظائف الجسم والصحة. مختلف أنواع من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ ، ب المعقدة (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، البيوتين ، cholin ، inositol وحمض الفوليك) وجيم ودال وهاء والكالسيوم والفلوريد واليود والحديد والبوتاسيوم الصوديوم وهكذا دواليك.

الكمية الموصى بها يوميا احتياجات أو قانون التمييز العنصري (مستحسن بدل الغذاء) هو مبلغ من الفيتامينات والمعادن اللازمة في كل يوم. مستوى المبلغ المطلوب من قبل الهيئة التي أنشأتها الولايات المتحدة الأمريكية أكاديمية للعلوم وتقدر بما فيه الكفاية لتنمية الطفل والوقاية من فيتامين ونقص المعادن في البالغين. عدد من هذه الاحتياجات تختلف باختلاف العمر والجنس. اقرأ بقية هذا الدخول »

بروتين حمية غذائية واستهلاك البروتين من خلال تحديد المعدل لقدرة الكلى تصفية ما تبقى من البروتين الأيض ، وبالتالي فإن بقية لا تتراكم في الدم ، لأنه في الماضي قد تكون سامة.

منخفض البروتين حمية الفرق مع الحمية الغذائية العادية هو تستهلك أقل من البروتين من الطلب العادي ، وذلك باستخدام ويفضل أن يكون البروتين المستمدة من الحيوانات مثل : الحليب واللحوم والأسماك وهكذا دواليك. تقييد كمية الملح عند وجود وذمة وارتفاع ضغط الدم. اقرأ بقية هذا الدخول »

الطاقة الشراب هو نوع من المشروبات التي تهدف إلى زيادة الطاقة من شخص شربته. وتصنف مشروبات الطاقة والمواد الغذائية أو المشروبات التي يمكن أن تكمل الأقراص ، والأقراص الفوارة ، أو السائل. هناك مشروب الطاقة الغازية وبعض ليسوا كذلك. وبصفة عامة ، مشروبات الطاقة تحتوي على المكونات الطبيعية للمنتجات الزراعية وتشمل أيضا في أنه العشبية.

المحتوى على مشروبات الطاقة

إنتاج الطاقة بشكل عام غير مستمد من السعرات الحرارية الواردة في المشروبات ولكن يأتي بدلا من مادة فيه. المكونات الرئيسية للمشروبات الطاقة هي الكافيين ، والأحماض الأمينية مثل توراين ، inositol ، لام كارنيتيني ؛ الأعشاب مثل الجينسنغ ؛ الطحالب مثل المعادن أو شلوريلا سبيرولينا والهلام الملكي أو BeePollen ؛ فيتامين ب معقدة ، مثل الكروم ، والمضافات الغذائية مثل تلوين ، للتحلية المسموح بها بموجب القانون. اقرأ بقية هذا الدخول »

وبالإضافة إلى ذلك لتغذية الشعر ، والألوة فيرا ، المعروف أيضا فعال لعلاج بعض الأمراض. بين مرض السكري وأمراض القلب.

الألوة فيرا هو واحد من aloevera النباتات الطبية المغذية لعلاج الأمراض المختلفة. وقد استخدمت هذه الأمة عشب حوالي عام 1875 قبل الميلاد السامرة.

عرف المصريون القدماء بالفعل خصائص الألوة فيرا كدواء حوالي عام 1500 قبل الميلاد. شكرا لصالحها ، وأشار مجتمع المصريون القدماء إلى أنها محطة الخلود.

وقال صانع الأدوية التقليدية المسماة Dioscordes من اليونانية أن الألوة فيرا يمكن علاج الأمراض المختلفة. لعلاج قرحة سبيل المثال ، كدمات الجلد ، وتصدع ، تثير غضبها فقدان الشعر ، والبواسير ، والتهاب في الحلق. اقرأ بقية هذا الدخول »

يعني "الاتحاد" ، التي تعني "للاتحاد مع الطبيعة" أو "الاتحاد مع الله". اليوغا هي واحدة من ست دورات في الفلسفة الهندوسية ، والذي يركز على التأمل أو نشاط تاباس في أي واحدة تركز على كل ما لديهم أفكار عن سيطرتنا خمس الحواس والجسم ككل. المجتمع العالمي بصفة عامة على دراية يوجا والنشاط التدريبي الرئيسي أساناس (المواقف) لليوجا حتا. كما يستخدم كعلاج بديل اليوجا واحد ، وعادة ما يتم ذلك مع تمارين التنفس ، من قبل الهيئة والتأمل ، والتي كانت معروفة وتمارس لأكثر من 5000 سنة

الناس الذين لا اليوغا دعا المدرب ، yogin للممارسين للرجال والنساء yogini الممارسين.
الهندوس المقدس يحتوي على تعاليم اليوغا ، بما في ذلك Upaishad ، البهاغافاد غيتا ، Yogasutra ، يوجا حتا فضلا عن عدد آخر من الأدب.
تعاليم التصنيف الوارد في اليوغا البهاغافاد غيتا ، بما في ذلك / اليوجا كارما يوجا Jnana مارغا / مارغا ، بهاكتى يوجا / مارغا ، / مارغا راجا يوجا. اقرأ بقية هذا الدخول »